Nietrzymanie moczu- ćwiczenia: Czy mogę ćwiczyć, mając problemy z mięśniami dna miednicy? Pewnie czytałaś już wiele na temat tego, co powinnaś, a czego nie powinnaś robić. Może to sprawić, że będziesz się bała robić cokolwiek, bo nie możesz biegać, skakać, dźwigać...
Jak przygotować się do ciąży? 5 porad dla przyszłej mamy
1. Przygotowania do ciąży zacznij od wizyty u lekarza Zapyta Cię on o historię chorób w rodzinie oraz aktualnie przyjmowane leki. Być może konieczne będzie zastąpienie niektórych z nich innymi. Badanie lekarskie pozwoli wykluczyć nieprawidłowości w budowie...
Menopauzalny zespół układu moczowo-płciowego - co powinnaś wiedzieć?
Zespół układu moczowo-płciowego w okresie menopauzy negatywnie wpływa na życie kobiet W przeszłości GSM określano mianem zanikowego zapalenia pochwy bądź zmiany zanikowej w układzie moczowo-płciowym. Funkcjonowały do 2014 roku. Nowa nazwa, zespół układu...
Mięśnie dna miednicy - jak utrzymać je w dobrym zdrowiu po 50 roku życia?
Mięśnie dna miednicy a wiek — czy z wiekiem rośnie ryzyko problemów z mięśniami dna miednicy? To częste nieporozumienie, że problem z mięśniami dna miednicy, od nietrzymania moczu po zaburzenia statyki narządów rodnych, aż po różne rodzaje dysfunkcji...
Życie bez macicy - jak wygląda życie bez macicy?
Dlaczego i z jakiego powodu wykonywane są zabiegi usunięcia macicy? Usunięcie macicy wykonuje się z następujących powodów: Mięśniaki macicy Mięśniaki macicy to nienowotworowe zmiany umiejscowione w mięśniowej ścianie macicy, które dotyczą nawet 60% kobiet....
Ćwiczenie mięśni Kegla w ciąży i po porodzie
Mięśnie Kegla — gdzie się znajdują? Jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś mięśni dna miednicy, zacznij od ich dokładnego zlokalizowania w ciele. Najłatwiejszy sposób to próba zatrzymania strumienia moczu w trakcie oddawania go. Mięśnie, które zaciskasz, aby...
Rehabilitacja po usunięciu macicy - jak przebiega i na czym polega?
Dolegliwości po usunięciu macicy Po usunięciu macicy możesz się spodziewać wystąpienia przemijających dolegliwości. Jakich? Część wiąże się z układem rodnym, część z przewodem pokarmowym lub moczowym. Histerektomia wpływa też na sferę emocjonalną. Wydzielina z...
Endometrioza - objawy i przyczyny endometriozy. Jak leczyć?
Endometrioza - co to jest? Endometrioza polega na tym, że komórki macicy są obecne poza jamą macicy. Jakie to ma znaczenie? Otóż komórki te są czynne, reagują na zmiany hormonalne związane z miesiączką, pod koniec cyklu krwawią. Krew nie ma drogi ujścia. Efektem...
