Co to jest połóg po porodzie? Połóg, inaczej nazywany “czwartym trymestrem”, to czas po porodzie, w trakcie którego ciało kobiety powraca do stanu sprzed ciąży i porodu. Wiąże się on z wieloma fizycznymi i psychicznymi procesami.Jak długo trwa połóg?...
Jak przygotować się do ciąży? 5 porad dla przyszłej mamy
1. Przygotowania do ciąży zacznij od wizyty u lekarza Zapyta Cię on o historię chorób w rodzinie oraz aktualnie przyjmowane leki. Być może konieczne będzie zastąpienie niektórych z nich innymi. Badanie lekarskie pozwoli wykluczyć nieprawidłowości w budowie...
Mięśnie dna miednicy - jak utrzymać je w dobrym zdrowiu?
Dlaczego mięśnie dna miednicy są takie ważne? Dno miednicy kobiety składa się z grupy mięśni, które wspierają narządy miednicy i przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania jelit i pęcherza moczowego oraz zapobiegają wypadaniu i obniżaniu narządów rodnych....
Ćwiczenie mięśni Kegla w ciąży i po porodzie
Mięśnie Kegla — gdzie się znajdują? Jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś mięśni dna miednicy, zacznij od ich dokładnego zlokalizowania w ciele. Najłatwiejszy sposób to próba zatrzymania strumienia moczu w trakcie oddawania go. Mięśnie, które zaciskasz, aby...
Połóg po cesarce - jak wygląda? Ile trwa połóg po cesarce?
Połóg po cesarce - czym jest? Co to jest połóg? Połóg to czas po porodzie, gdy ciało kobiety wraca do stanu (prawie) sprzed ciąży i porodu. To okres regeneracji organizmu kobiety po wykonanym cięciu cesarskim, trwający zwykle kilka tygodni. W tym czasie mogą...
Jak wygląda szyjka macicy w ciąży – jak zapobiec skracaniu szyjki macicy?
Jak wygląda szyjka macicy w ciąży? Szyjka macicy w ciąży ma nieco inny wygląd niż jak wtedy, gdy nie doszło do zapłodnienia. Po zapłodnieniu jej ujście zamyka tzw. czop śluzowy, który chroni płód i pomaga utrzymać ciążę. Pod koniec trzeciego trymestru szyjka macicy...
Jestem mamą dzięki pessaroterapii
Oto historie kobiet, które zgodziły się z okazji Dnia Mamy podzielić się z nami swoimi prywatnymi historiami. Ich ciąże były niepewne, czasami zagrożone, a zostały mamami dzięki zastosowaniu pessara położniczego (silikonowego krążka, który podtrzymał ciążę do momentu...
Wodonercze w ciąży , czyli zastój moczu w nerkach - przyczyny, objawy i leczenie
Co to jest wodonercze? W zdrowym organizmie nerki działają jak stacja filtrująca. Płyn ustrojowy jest filtrowany w zewnętrznej tkance nerki (korze nerkowej), a następnie dostaje się do rurki zbiorczej wewnątrz nerki, zwanej kielichem. Kielichy nerkowe oddają mocz do...